041.李光昭浑圆桩27集

│   ├── 26.五圈成球.mp4

│   ├── 25.外三合——手与脚合、肩与胯合、肘与膝合.mp4

│   ├── 27.提炼总结.mp4

│   ├── 22.内外三合——心与意合、意与气合.mp4

│   ├── 23.演示——意动气动形动.mp4

│   ├── 20.何为松紧，动静？.mp4

│   ├── 24.气与力合.mp4

│   ├── 17.三尖相照.mp4

│   ├── 18.负阴而抱阳.mp4

│   ├── 16.三夹一顶.mp4

│   ├── 15.“抖功”与“顶”.mp4

│   ├── 21.内外三合.mp4

│   ├── 19.演示——负阴而抱阳.mp4

│   ├── 11.竖开横散.mp4

│   ├── 10.站圈得球 站球得体 站体得气.mp4

│   ├── 14.演示——人随球浮.mp4

│   ├── 13.人随球浮.mp4

│   ├── 12.内抱外撑.mp4

│   ├── 09.站一得圈.mp4

│   ├── 07.六站六得.mp4

│   ├── 08.站点得一.mp4

│   ├── 06.浑圆桩功定义.mp4

│   ├── 05.太极内功心法.mp4

│   ├── 04.桩功介绍.mp4

│   ├── 03.太极推手与器械修为.mp4

│   ├── 02.内功八法.mp4

│   ├── 01.太极内功体系概论.mp4

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