009.不老青松功（九式吐纳法）武当极品，内养之珍●岳武亲传26集

│&nBSp; &nBSp;├── 025.25、收　势：狸猫洗脸（动作教学）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 021.21、第八式：阴阳别翅（动作教学）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 023.23、第九式：坐马三颠（动作教学）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 026.26、收　势：狸猫洗脸（背面口令带练+慢动作）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 013.13、第四式：搂膝圆归（动作教学）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 024.24、第九式：坐马三颠（背面口令带练+慢动作）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 019.19、第七式：沉已搓衣（动作教学）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 022.22、第八式：阴阳别翅（背面口令带练+慢动作）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 015.15、第五式：七星排打（动作教学）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 020.20、第七式：沉已搓衣（背面口令带练+慢动作）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 012.12、第1-3式复习教学.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 017.17、第六式：开胸破槽（动作教学）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 004.4、预备势：捧气贯顶（动作教学）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 016.16、第五式：七星排打（背面口令带练+慢动作）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 014.14、第四式：搂膝圆归（背面口令带练+慢动作）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 018.18、第六式：开胸破槽（背面口令带练+慢动作）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 008.8、第二式：风摆杨柳（动作教学）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 006.6、第一式：朝山望月 （动作教学）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 010.10、第三式：渔翁摇橹（动作教学）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 001.1、武当不老青松功简介.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 009.9、第二式：风摆杨柳（背面口令带练+慢动作）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 002.2、引子：敬作揖礼（动作教学）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 011.11、第三式：渔翁摇橹（背面口令带练+慢动作）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 005.5、捧气贯顶（背面口令带练+慢动作）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 007.7、第一式：朝山望月（背面口令带练+慢动作）.mp4

│&nBSp; &nBSp;├── 003.3、引子：敬作揖礼（背面口令带练+慢动作）.mp4

*声明：课程资源购自网络，版权归原作者所有，仅供参考学习使用，严禁外传及商用，若侵犯到您的权益请联系客服删除。